フォンダンウォーター 作り方は簡単!デトックスできるかわいいドリンク
2018/04/25
見た目にもかわいいフォンダンウォーターがじわじわと人気を集めています。
デトックスウォーターの進化系ともいえるこのドリンク、とっても簡単な作り方なんです!
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フォンダンウォーターとは
フォンダンウォーターは韓国で話題になっているドリンクです。
日本ではインスタで公開されているフォンダンウォーターがかわいくてひそかな人気になっているんです。
見た目はデトックスウォーターに似ていますが、違いはドライフルーツを使ってつくること。
デトックスウォーターは生の果物やミントを使っていましたよね。
ドライフルーツを使うことにより、漬けている時間がデトックスウォーターより短く済むのでよりお手軽になっています。
ドライフルーツには食物繊維がたっぷり!生のフルーツよりも多くなるんです。
フォンダンウォーターを飲むと整腸効果が期待できますよ♪
水分は美容のために1日2リットル以上飲んだほうがいいんですが、フォンダンウォーターとしてならほんのり味がつくのでゴクゴク飲めちゃいそうですね。
フォンダンウォーターの作り方
材料さえ揃えれば作り方はとても簡単です!
2リットルの水か炭酸水にドライフルーツやハーブを漬けて、30分経てば飲み頃になります。
急ぎでないときには1日置くとさらにしっかり味がついて美味しいみたいです♪
ドライフルーツは市販のものでOKですが、砂糖がたっぷりかかっているものは避けたほうがいいですね。
砂糖不使用のドライフルーツも市販されています。
コンビニのお菓子売り場にあるようなドライフルーツはそのまま食べることが目的なので砂糖で甘くしてありますが、輸入食品のお店や製菓コーナーに砂糖不使用のドライフルーツが置いてあることもあります。
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自分でフルーツを乾燥させて作るのもアリです!
市販のドライフルーツメーカーを使うと一気に作ることもできます。
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見た目にもすごくかわいいドリンクなので作るときはクリアカラーのドリンクボトルがオススメです!
デトックスウォーターやスウィッチェルの流行でクリアのドリンクボトルは種類がたくさん出ています。
気に入るデザインがきっとあると思いますよ!
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ボトルは飲み口の広いもののほうが作りやすいです。
具体的にはどんな果物で作ればいいの?という方はこちら
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お悩み別でオススメを紹介しています。
インスタで見つけたかわいいフォンダンウォーター
フォンダンウォーターをインスタで見た!という方も多いのでは?
他の人はどんなものを入れて作っているんだろうというもの気になりますよね。
インスタで見つけた涼しげでかわいいフォンダンウォーターをまとめました。
レモンだけ浮かべてもシンプルでおしゃれ。
你們喜歡這種水壺嗎 韓國真的超流行 有分尺寸喔 ❤️ 大(長)小(寬) Line a1999731 #pongdangwater
劉力穎(Liu Li Ying)さん(@nulao_ss)が投稿した写真 -
ボトルに色がついているのもかわいい!
pasta chefさん(@7seaspasta)が投稿した写真 -
こちらはなんとドライトマトが入っています。
美肌力の高そうなフォンダンウォーターですね。
- まとめ
いかがでしたか?フォンダンウォーターは作り方がとても簡単で、今日から作ることができそうですよね。
夏は特に水分が足りない季節。体の中からキレイになるために工夫して水分を摂っていきたいですね。
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