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クレンズデリで初心者も簡単ジュースクレンズダイエット 導入にも使える!

      2017/06/12

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ジュースクレンズダイエットが昨年から流行っていますが、クレンズジュースを超お手軽に作れる「クレンズデリ」が発売されるそうです。
色々と決まりが多く、手が出しづらかったというかたもこれなら軽い気持ちでジュースクレンズダイエットが始められるのではないでしょうか。

クレンズデリは有名人の方も飲んでいます。
クレンズデリの口コミは?簡単クレンズジュースは有名人も飲んでいる!
口コミなどまとめています。

 

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クレンズデリって何?

クレンズデリはジュースクレンズダイエットには欠かせないジュースを、水に溶ける粉末状にすることで簡単に作れるようにしたもの。
ジュースクレンズダイエットはもともとアメリカのセレブの間で大流行したダイエット法ですが、クレンズデリはアメリカ・フランスの通販サイトで部門別ランキングの1位を取ったことのある実力派。
本場でも評価されているってすごいですよね!

そんなクレンズデリが日本でも販売されることになりました。
7月10日から既にネットの先行販売は始まっていて、7月21日から全国のロフトでも購入できるようになります。
その後順次バラエティーショップなどでの発売もされるそうです。
プラザやヴィレバンなどでも買えるようになりそうですね。

1袋150gで1800円で購入できます。

 

 

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ジュースクレンズダイエットって?

そもそもジュースクレンズダイエットとは何?という話なんですが、上にも書いたとおりアメリカのセレブの間で流行したダイエットで、デトックス法でもあります。

基本は3日間、最短で1日間、フルーツや野菜のジュースと水のみしか口にしないで過ごすのが基本となります。
この時飲むジュースをクレンズジュースといいます。
クレンズジュースはコールドプレスジュースという特殊な製法のジュースであることが必要。
コールドプレスジュースは材料に熱を加えず、低速で絞ることでジュースをつくります。
熱を加えないので酸化しにくく、栄養素を最小限しか失わずにジュースをつくることができるんです。

従来のジューサーで作ったジュースは高速回転する歯で材料を切り刻んでジュースにするため、回転の熱で材料が酸化してしまい、コールドプレスジュースにはなりません。
コールドプレスジュースを飲むには取り扱っているお店で買うか、スロージューサーを買って自宅で作るか、になってしまいます。

ジュースクレンズダイエットはダイエットの前後にも決まりがあって、ダイエットの数日前から野菜中心の生活にしたり、ダイエット後もいきなりこってりしたものは食べてはだめなんです。
ダイエット中もプチ断食のような状態になりますし、軽い気持ちではじめるダイエットではないようですね。
でも実践した人には1日で効果が出た!という声も多く、気になっている方も多いと思います。

今回クレンズデリが発売されたことでダイエット中のジュースをどうやって手に入れよう?という問題は解決されて少しハードルが下がったと思います。

 

 

クレンズデリの色々な使い方

クレンズデリにはちゃんとコールドプレス製法で処理した果物類が含まれています。
自分で作るには集めるのが難しい4種のベリーや青パパイヤなどです。
食物繊維もたっぷりでお腹の中でふくらみ、空腹をサポートしてくれます。

作り方が本当に簡単で、スプーン2杯を水150~200ccと一緒に混ぜるだけ。
私は粉末のスムージーを毎日飲んでいてこれと同じ作り方なんですが、本当に簡単ですよ!ズボラな自分でも毎日続いていて、朝の時間のない時にも助かっています。
なので手軽さにおいてはかなりオススメできます。

クレンズデリのいいところは本格的なジュースクレンズダイエットを始める前に1食からの置き換えダイエットとして使えるところ。
3食ずっとジュースだとできるのか不安ですが、1食だけなら我慢できそうですよね!
それに慣れてきたら2食、3食を置き換えるというように段々体を慣らしていくことができます。
最初からジュースクレンズダイエットをするよりは効果はゆるやかなものになりますが、体調が不安という方にはこのやり方の方が安心だと思います。
ジュースクレンズダイエットには毒素を吐き出すときに好転反応といって体がだるくなったり肩こりがひどくなったりという副作用を感じる人もいます。
好転反応が不安でジュースクレンズに手を出せなかったという人にも安心ですね。

1食だけ置き換えることに意味があるの?と思う方もいるかもしれませんが、ジュースクレンズのクレンズとは「洗浄」という意味。
短期間でしっかり洗浄するか長期間でじっくり洗浄するかの違いはあっても、体内のデトックスが少しでもされているならジュースクレンズは意味があると思います。

通販ページでは水と混ぜるほかに豆乳や低脂肪乳、ヨーグルトに混ぜるのも相性がいいと紹介されていました♪

 

 

  • まとめ

ジュースクレンズを実践した人は本当に短期間でむくみがとれて、体の外も中もすっきりしたー!という人がとても多かったです。
むくみが取れるだけで目に見えて体や顔周りがすっきりするみたいですね。
反面、空腹が辛かったという意見も大量に大量にありました笑
そういうのを見るとなかなかやってみようという気持ちにはならなかったんですよね。
しかも近くにジュースを売っているお店もなく…。

クレンズデリみたいなお手軽にジュースクレンズを取り入れられるものは、私みたいな初心者には本当に嬉しいですね。
既にスムージーでの置き換えダイエットはやっているので、それをクレンズデリに変更してみようかなと思いました。

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(サムネイル画像出典:http://bhn.jp/)

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