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ミランダ・カーがスマスマ初登場 美容法はアルカリ性ダイエット?血液型ダイエットって?

      2017/06/12

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※放送を見て追記しました

2016年7月11日、ミランダ・カーがSMAP×SMAPに初登場します。
まだ出たことなかったのがちょっと意外な感じですよね。
ラテ欄を見ると美容法と血液型ダイエットについて語るそうです。ミランダ・カーが実践している美容法は必ずといっていいほど大流行するので何が語られるのか今から楽しみです。

私はミランダ・カーがはまっているアルカリ性ダイエットのことを話すのではないかと予想しています。
出演するのがビストロなので食事の話とも大きく関係がありますしね。

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アルカリ性ダイエットって?

ハリウッドセレブが今こぞって取り入れているというこのダイエット法。
アメリカの栄養士が提唱したのがはじまりです。

どういったダイエットかというと、食べ物をアルカリ性と酸性に分けてアルカリ性のものを多く食べるというもの。
野菜、フルーツ、豆類はアルカリ性。炭水化物、動物性たんぱく質、乳製品は酸性に分類されます。
さらにコーヒー、砂糖、アルコールはなるべく控えるんだとか。
割合としては7割をアルカリ性の食べ物にするそうです。

アルカリ性ダイエットと聞くと、得体が知れないしなんだか難しそうと思いましたが内容を聞くと意外と親近感のわくダイエット法ですよね。
炭水化物やお肉はNG、野菜多めにというのはダイエット中の食事の基本ですしね。
酸性のものを全く食べないというような極端な方法じゃないのも体に良さそう。栄養士さんが考えたダイエット法ということでバランスが考えられていますよね。

アルカリ性のものを多く食べるということが肝心なので、量を極端に減らすダイエットじゃないのも続けやすそうです。
ダイエットというよりもバランスのいい食事を心がけるということに近い感じがします。
今日からはじめられそうで、もし放送されたら大流行しそうだと思いました。
ビストロのオーダーはアルカリ性の美味しい料理とか…あるかも?笑

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血液型ダイエットって?

ラテ欄に書かれているのでこちらは確実に紹介されるようです。
血液型大好きなのは日本人だけかと思っていましたが…意外と海外でも血液型別、って人気があるんですね笑
とちょっと眉唾扱いしていましたが、血液型によってかかりやすい病気が違ったりホルモンの働きが違ったりという研究がきちんとされているようです。

このダイエットはその名のとおり血液型によって最適なダイエット法をしていこうというもの。
血液型によって太りやすい食材がそれぞれあるそうなんです。
簡単に紹介していきますね。

A型→チーズ・牛乳・バター
B型→鶏肉・とうもろこし・そば・ごま・ピーナッツ・豆・トマト
O型→パン・パスタ・じゃがいも・とうもろこし・ピーナッツ・コーヒー
AB型→鶏肉・豚肉・牛肉

これらの食材は太りやすかったり、消化しにくい食材なので避けたほうがいいそう。
血液型によって結構違いがありますよね。

驚きなのはミランダはこのダイエット法で出産後2ヶ月で-17キロを実現したそうです。
これはすごい!
どうして数ある方法の中からこのダイエット法を選んだのかなど色々聞きたいですね。

こちらのダイエット法は自分の好物との相性が悪ければつらいダイエットにはなりそうですが…ミランダの脅威の痩せっぷりを聞くと実践してみたい気もします。

 

ミランダ・カーが実際に話した美容法は?

※こちら、放送を見て追記しました

ミランダがオーダーしたのは「味噌汁ともう一品」でした。
気になる美容法はとっても根本的なものでした。
スタイルの秘訣を聞かれて、ヨガやピラティス、息子との運動などとにかく健康を心がけているとのこと。
健康オタクだそうです。
栄養学を学んでいて食べるものにもとても気を使っているんだとか。
肌の美しさにもとても気をつけているそう。
「美しい肌=健康的な肌」、そのとおりですよね。

ジャンクフードも食べるけど、基本的にはオーガニック。
友達との付き合いで食べるのは好きとのこと。

血液型ダイエットの話もしていました!
厳密にやっているわけではなく
ミランダはA型で、アボカド・チェリー・ブルーベリー・ケール・ほうれんそうが体に特にいい食べ物なんだそうです。
野菜中心に少量のお肉を摂る生活を心がけているようです。

  • まとめ

ミランダのはまっているものから紹介される美容法を予想してみましたがいかがでしょう。
血液型ダイエットが紹介されるなら、同じダイエット法であるアルカリ性ダイエットは触れられないかな…。
でもすごく体にいいダイエット法だと思うので是非ミランダの実践術を聞きたいところです。
スマスマ楽しみですね!

放送後加筆するかもしれません。

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